BQ × IPYA · Development System

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器械動作庫 · 學科資料庫 · 學科測驗

只有白名單內的 Gmail 可以進入系統
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器械動作庫 ── 五大器械分類學習。

選擇器械（Mat / Reformer / Cadillac / Stability Chair / Ladder Barrel）→ 進入該器械的教案分類 → 選定動作學習、測驗、練習。

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SYSTEM / MEETLOVELY
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BodyQue 養成系統Admin · Training Analytics
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誰在學?學到哪?卡在哪?

所有教練的學習紀錄、測驗成績、練習錄音,都會同步到 Google Sheets。

RANGE / 過去 30 天
SYNCED / —
Active Trainees
0
本週
Total Sessions
0
學習紀錄
Avg Quiz
—
—
Verified
0
已驗證

動作學習熱度 Top = 最常複習(可能=最不熟)

測驗常見錯誤 Top Quiz Mistakes

教練學習概況

練習錄音清單 等你聆聽回饋

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BodyQue 養成系統Library · Movement Database
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動作資料庫管理中樞。

所有動作的發布狀態、編輯、刪除都在這裡。目前系統統一為 BodyQue 單一體系。

TOTAL / 0
PUBLISHED / 0
DRAFT / 0

動作清單

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BodyQue 養成系統Import · PDF → Training Content
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把講義 變成可學習的動作卡。

上傳 PDF,AI 自動解析出器材設置、Cue 重點、指令下達、進退階,並生成測驗題。你審閱、微調、確認發布後,教練端立刻看得到。

1上傳 PDF
2AI 解析
3審閱與微調
4發布
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BodyQue 養成系統Settings · System Configuration
Jays · Admin登出

系統連線與設定。

Google Sheets 連線完成後,所有動作資料、學習紀錄、測驗成績、練習錄音都會永久保存在 Sheets。

🔗 Google Sheets 同步設定

貼上從 Apps Script 部署 Web App 後取得的 URL(形如:https://script.google.com/macros/s/.../exec)。貼上後按「測試連線」確認成功,再按「首次同步」把目前的資料推上 Sheets。

資料狀態 Storage Diagnostic

體系管理 Systems · 目前統一為 BodyQue 單一體系,跑通後可新增

教練名單 讀自 Google Sheet · allowlist 分頁(直接編輯 Sheet 即可新增/刪除/停用)

📝 在 Google Sheet 編輯 →
如何新增教練: 在 allowlist 分頁加一列 — email / name / role(admin 或 trainee)/ active(TRUE 啟用 FALSE 停用)。下次他用 Google 登入就能直接進系統。
如何停用: 把該列的 active 改成 FALSE,他就無法再登入(不必刪除 row,保留歷史)。

學科題庫管理 把本地最新題庫推回 Google Sheet · subjects 分頁

用途: 本地題庫 (來自 subjects.json 含 A1-A5 完整章節) 推到 Sheet,讓 Sheet 變最新版。之後任何學員登入 pull_subjects 都會拿到正確章節。
注意: 此動作會「取代」Sheet 上的整份題庫,不是合併。執行前請確認本地題數正確。

器械權限 Apparatus Permissions · 讀自 Google Sheet · apparatus_permissions 分頁

📝 在 Google Sheet 編輯 →
怎麼用: 勾選格子直接寫回 Sheet。每位學員一列(email),五個器械欄位 TRUE/FALSE。下次學員登入時自動讀取。
直接編 Sheet 也行: 點「在 Google Sheet 編輯」開分頁,把對應器械欄填 TRUE 即可。Admin 角色一律全解鎖,不受此表控制。

💡 交給 Cowork 或 Claude Code 部署

不想自己設定 Apps Script?打開 Cowork 或 Claude Code,貼上你收到的「部署指示書」,它會自動幫你建立 Google Sheets、貼上 Apps Script、部署 Web App,你只需要授權和複製 URL 回來這裡。

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BodyQue 養成系統學科資料庫 · Theory Library
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學科學習 ── 先讀懂,再上場考試。

每個章節依序帶你讀重點 → 思考題自評 → 看對應動作。完成一章就解鎖那章的「翻牌複習」,間隔重現幫你記得更牢。讀完所有章節再去學科考試。

章節 / —
已完成 / 0
翻牌 / 0
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BodyQue 養成系統學科測驗 · Theory Quiz
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學科考試 ── 檢驗你對術科的 Why 有多清楚。

隨機抽 25 題、70 分及格。題目以術科應用、邏輯思考為主,同一題庫但每次都不一樣。每次成績會同步到 Google Sheets,自己 / 主管都看得到。

BANK / —
PER QUIZ / 25
PASS / 70

開始一次測驗

從題庫隨機抽 25 題,題目順序與選項順序都會打亂。70 分以上及格。可以選擇全部、或只考特定體系。

我的歷史成績

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