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器械動作庫 · 學科資料庫 · 學科測驗
只有白名單內的 Gmail 可以進入系統
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選擇器械（Mat / Reformer / Cadillac / Stability Chair / Ladder Barrel）→ 進入該器械的教案分類 → 選定動作學習、測驗、練習。
所有教練的學習紀錄、測驗成績、練習錄音,都會同步到 Google Sheets。
所有動作的發布狀態、編輯、刪除都在這裡。目前系統統一為 BodyQue 單一體系。
上傳 PDF,AI 自動解析出器材設置、Cue 重點、指令下達、進退階,並生成測驗題。你審閱、微調、確認發布後,教練端立刻看得到。
Google Sheets 連線完成後,所有動作資料、學習紀錄、測驗成績、練習錄音都會永久保存在 Sheets。
貼上從 Apps Script 部署 Web App 後取得的 URL(形如:https://script.google.com/macros/s/.../exec)。貼上後按「測試連線」確認成功,再按「首次同步」把目前的資料推上 Sheets。
不想自己設定 Apps Script?打開 Cowork 或 Claude Code,貼上你收到的「部署指示書」,它會自動幫你建立 Google Sheets、貼上 Apps Script、部署 Web App,你只需要授權和複製 URL 回來這裡。
每個章節依序帶你讀重點 → 思考題自評 → 看對應動作。完成一章就解鎖那章的「翻牌複習」,間隔重現幫你記得更牢。讀完所有章節再去學科考試。
隨機抽 25 題、70 分及格。題目以術科應用、邏輯思考為主,同一題庫但每次都不一樣。每次成績會同步到 Google Sheets,自己 / 主管都看得到。
從題庫隨機抽 25 題,題目順序與選項順序都會打亂。70 分以上及格。可以選擇全部、或只考特定體系。